このサイトでの水泳のアドバイスは中高年の初心者向けアドバイスであり、競泳やこれから身体が作られる子供向けではありません。
中高年という特殊な年齢で体力差があり、また身体への負担や特徴などを考慮した内容となります。
初心者向けのため、専門用語やわかりにくい表現も極力使わないように工夫しています。
大人になってから水泳を習い始めてみたけど、なんだかうまくいかないなんてことはないですか？
そんな方は読んでみてください。
水泳で言われる基本的なことってわかってるのだけど思うように身体が動かないの・・・なんて時は、水泳ではなくて「競泳」なんじゃないでしょうか。もう一度基礎基本をおさらいしてみましょう。
意外に癖のある大人の身体。子供に教える時とはちょっと違うんです。
平泳ぎが苦手な人はだいたい力んでいます。最初から洗練された競泳の平泳ぎを目指さなければとても単純な動作なのです。
難しいことからやろうとすると挫折します。シンプルな考え方とシンプルな練習方法で苦しいバタフライの練習から卒業しましょう。
楽にきれいに泳ぐためには身体を育てるという事もやっぱり必要です。
辛いトレーニングではなくて、ちょっとしたことを日常に取り入れ、続けていくだけでずいぶん変わります。その方法をお伝えします。
水泳に関するよくあるお悩み解決や、ためになる考え方など雑多なことを書いています。どのカテゴリーにも分けられないのはここです。
愛知県の主に東三河・奥三河のハイキング情報を載せています。
季節の散歩からハイキングまで実際に歩いた様子を書いています。日々の楽しみに加えてみませんか？
地元山岳会所属でクライミングや沢登りをやっていますが、ここではちょっとした体力つくりにも役に立つ軽めのハイキング記事を書いています。主に東三河・奥三河のハイキングや散歩、自然観察に適したスポットを上げています。面白いところがたくさんあります。よかったら読んでみて自然の中を歩いてみてください。季節によってピックアップ記事を変えています。
