2019-08

初心者が知っておくとためになるドリルのメリットデメリット

ドリルは上手になるために行う練習ですが、どんな練習にもメリットとデメリットがあります。初心者ならまず知っておきたいドリルのデメリットを紹介します。

中高年からの水泳

平泳ぎが沈むのを防ぐ！もっともカンタンなのにもっとも技術が必要？？

大きな抵抗が生まれるから沈みやすくなる平泳ぎ。でもちょっと待って。平泳ぎも上下動を利用した泳ぎです。沈むことに怯えすぎるのは逆効果です。

中高年からの水泳