腹圧ってなに？お腹に力を入れてと言われたけどわからない
2022年5月25日
水泳でよく言われる「お腹に力入れて」とは何でしょう。やみくもに力を入れたらますます苦しいし、全身に力が入って泳げません。体幹トレーニングは中高年には厳しいわという人も必見です。中高年向けに上手な腹圧のかけ方と水泳の基本姿勢のとり方のコツをお伝えします。
向いてないのかな？そう思ったらまず読んで！ 上手く泳げないときに読む記事
2022年5月17日
水泳を習っているのになかなか上手くならないと思っている方、自分には向いていない、あきらめようと思っているなら一度読んでみて下さい。何歳からでもできる水泳に向いていない人なんていないです。ちょっとした勘違いや思い込みをなくすヒントやコツを教えます。