愛知の山歩き 2022年秋の茶臼山高原まつり2回行ってきましたので比較します
2022年最新版 愛知県最高峰 茶臼山高原の紅葉の情報と矢作川源流のハイキングの情報です。平日と日曜日の2回を比較しています。もうすぐ終わってしまう秋の茶臼山高原まつりは今が見頃でまだ間に合います。今回のハイキングコースは茶臼山山頂から矢作川源流まで見てまわりました。
2022-10
愛知の山歩き 
中高年からの水泳 それって本当？水泳のキック練習で先生に足首が硬いと言われた時
水泳のキックが苦手で足首が硬いからと思っている人は読んでみて下さい。実際に足首が硬い人は2割程度。ほとんどの方が身体を固めて動いています。平泳ぎのキックにも役立ち実際に硬い人もカンタンにできる運動を紹介していますので読んでみて下さい。
愛知の山歩き ハイキングで行く東海の美しい紅葉
東海地方の中でも愛知県の奥三河・東三河にあるハイキングで行く紅葉が美しい場所を６つ紹介します。豊根村・設楽町・稲武地区・新城市・豊橋市と順に紅葉が早い順にまとめてみました。番外編で見事な紅葉の景色が見られる豊橋市の普門寺も紹介しますが、現在...
中高年からの水泳 水泳をはじめたら身体が痛くなった？その理由を解説します
健康のために始めた水泳で身体を痛めてしまった？何歳からでも始められる水泳に無理な動作はありません。身体を痛めるのはやり方が間違っているかもしれません。肩を痛めない泳ぎ方などを一度チェックしてみましょう。