愛知の山歩き 2024年開花情報 田原のシデコブシ
2024年の渥美半島4つのシデコブシ自生地開花情報を載せました。
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愛知の山歩き しょうぶ・紫陽花・ささゆり 初夏から夏にかけて三河地方で花が楽しめる場所
東三河の５月から６月にかけての花を楽しめる場所、賀茂のしょうぶ園や三ヶ根スカイラインの紫陽花、伊古部のささゆりの里の２０２３年版最新情報を紹介します。予算はどれくらい？トイレや駐車場はあるの?必要な情報を簡潔にまとめました。
愛知の山歩き 最新情報！田原のシデコブシは４ヶ所とも今が素晴らしかった
2023年最新版シデコブシ開花情報 田原市の伊川津・椛・黒河湿地・藤七原湿地4ヶ所でシデコブシの花が見頃を迎えました
愛知の山歩き 2022年版！落ち着いて見られる穴場 タカドヤ湿地の紅葉
愛知県豊田市小田木にあるタカドヤ湿地は混雑や渋滞のない穴場になっています。2022年のもみじ祭りは終了しましたが、まだまだ紅葉は楽しめて、何よりストレスがないです。臨時駐車場も簡易トイレも使えます。
愛知の山歩き 最新開花情報付き 豊田市いなぶオオキツネノカミソリ群生地
２０２３年最新情報付きで愛知県稲武地区にある夏焼城ヶ山・大栗山のオオキツネノカミソリ群生地の2019年から2023年までの開花の様子を紹介します。駐車場・トイレなど周辺情報などもあります。
愛知の山歩き 田原市秋の低山ハイキング コトギスから七つ山(七峰)まで縦走してきました
愛知県田原市にあるコトギスから七つ山まで縦走をしてきました。気持ちの良い秋ですが温暖な渥美半島の山はハイキングするには少し早かったかもしれません。楽しいけれどちょっと独特な田原の山の詳細をお伝えします。
中高年からの水泳 クロールのキックが苦手！だったらここチェック 知っているつもりでも必要な確認
クロールのキックはここを使う！知れば必ず上手になるクロールのキックのコツを教えます。クロールのキックが苦手な人は上手な人とどこが違うのか。今すぐチェックをしてみて練習に活かしてみましょう。
愛知の山歩き 愛知県民の森シャクナゲ尾根を歩きホソバシャクナゲを見に行く
２０２３年開花情報。愛知県にある愛知県民の森・モリトピアのシャクナゲ尾根の散策で満開のホソバシャクナゲが見られました。シャクナゲ尾根とシャクナゲ北尾根をまわってきましたので、今が見頃の美しいシャクナゲの様子を紹介します。
愛知の山歩き 2022年秋の茶臼山高原まつり2回行ってきましたので比較します
2022年最新版 愛知県最高峰 茶臼山高原の紅葉の情報と矢作川源流のハイキングの情報です。平日と日曜日の2回を比較しています。もうすぐ終わってしまう秋の茶臼山高原まつりは今が見頃でまだ間に合います。今回のハイキングコースは茶臼山山頂から矢作川源流まで見てまわりました。
中高年からの水泳 それって本当？水泳のキック練習で先生に足首が硬いと言われた時
水泳のキックが苦手で足首が硬いからと思っている人は読んでみて下さい。実際に足首が硬い人は2割程度。ほとんどの方が身体を固めて動いています。平泳ぎのキックにも役立ち実際に硬い人もカンタンにできる運動を紹介していますので読んでみて下さい。
愛知の山歩き ハイキングで行く東海の美しい紅葉
東海地方の奥三河から豊橋市までの、毎年私が見に行く紅葉が美しいと思う6ヶ所をまとめてみました。気持ちの良い秋のハイキングで満喫できる場所や気軽な散歩、プチ観光など様々な楽しみ方も紹介しております。
中高年からの水泳 水泳をはじめたら身体が痛くなった？その理由を解説します
健康のために始めた水泳で身体を痛めてしまった？何歳からでも始められる水泳に無理な動作はありません。身体を痛めるのはやり方が間違っているかもしれません。肩を痛めない泳ぎ方などを一度チェックしてみましょう。
中高年からの水泳 クロールの息継ぎ『息をしっかり吐けば吸える』は本当？
クロールの呼吸でよく「息を吐ききってしまえば自然に吸えます」という話を聞きますが、確かに吸えるのですが、泳ぐときにそれではちょっと苦しくなります。いったいどれくらい吐けばいいのでしょうか。長く楽に泳ぐにには、息をコントロールして吐くことが必要です。
中高年からの水泳 息継ぎができないどんなパターンでもOK!クロールの息継ぎがうまくいく練習法
ある程度クロールの呼吸練習をおこなっていてもなかなか上手くならない人向けの記事です。息継ぎができない理由は様々ですが、どんなタイプでも効果を出せる練習方法とポイントを紹介します。
中高年からの水泳 腹圧ってなに？お腹に力を入れてと言われたけどわからない
水泳でよく言われる「お腹に力入れて」とは何でしょう。やみくもに力を入れたらますます苦しいし、全身に力が入って泳げません。体幹トレーニングは中高年には厳しいわという人も必見です。中高年向けに上手な腹圧のかけ方と水泳の基本姿勢のとり方のコツをお伝えします。
中高年からの水泳 向いてないのかな？そう思ったらまず読んで！ 上手く泳げないときに読む記事
水泳を習っているのになかなか上手くならないと思っている方、自分には向いていない、あきらめようと思っているなら一度読んでみて下さい。何歳からでもできる水泳に向いていない人なんていないです。ちょっとした勘違いや思い込みをなくすヒントやコツを教えます。
中高年からの水泳 クロール手の動きをもっとカンタンに！よくない動かし方とワンポイントアドバイス
クロールのストローク(手のかき方)をもっとカンタンにわかり易くポイントだけ教えてくれないかなと思ってる人は読んでみて下さい。よくない動かし方も書いていますので、自分の動きと照らし合わせて読むことができます。
中高年からの水泳 いきなりパッはダメ！クロールの息継ぎで水を飲む場合
クロールの息継ぎで水を飲む人は読んでください。いきなりパッと口を開けているなら間違っているかもしれませんよ。水泳には独特の呼吸法があります。ボビングでほとんど自然に身について行くものですが、間違った呼吸の仕方が身についてしまってるかもしれません。チェックしてみましょう。
中高年からの水泳 無駄に悩んでいませんか？ストリームラインで足が沈むとき
水泳のストリームラインで足が沈むという悩みは、ほとんど悩む必要がない悩みなのです。沈むから無駄な力が抜けない。そんな無駄なことはやめましょう。水泳で脚を動かすのは沈まないためにでもあります。速く泳ぐためだけのキックではないのです。水泳で脚が沈む人は読んでみて下さい。
中高年からの水泳 クロールのローリングがわからない！をカンタンに説明します
水泳初心者ができないと言われているクロールのローリングとは何か。ずばりクロールのローリングとは傾くことです。左右に傾き揺れながら泳ぐイメージを持つとカンタンになります。クロールのローリングがわからない人向けにカンタンシンプルに解説します。