息継ぎ | umibenoshima　

2022年7月27日

クロールの呼吸でよく「息を吐ききってしまえば自然に吸えます」という話を聞きますが、確かに吸えるのですが、泳ぐときにそれではちょっと苦しくなります。いったいどれくらい吐けばいいのでしょうか。長く楽に泳ぐにには、息をコントロールして吐くことが必要です。

2022年7月2日

ある程度クロールの呼吸練習をおこなっていてもなかなか上手くならない人向けの記事です。息継ぎができない理由は様々ですが、どんなタイプでも効果を出せる練習方法とポイントを紹介します。

2021年11月6日

クロールの息継ぎで水を飲む人は読んでください。いきなりパッと口を開けているなら間違っているかもしれませんよ。水泳には独特の呼吸法があります。ボビングでほとんど自然に身について行くものですが、間違った呼吸の仕方が身についてしまってるかもしれません。チェックしてみましょう。

2020年2月5日

クロールの息継ぎの時に沈む人も、ひっくり返ってしまう人もこれが原因です。圧倒的に多い初心者によくある勘違いをしていないかもチェックしてみましょう。クロールの息継ぎができない時の2つのパターンを説明し対策を教えます。