頭ではわかっているのに水泳で同じことばかり指摘される時
2019年7月24日
水泳で同じことばかり指摘されることってありませんか？頭ではわかっているのに・・・え？意識してるんですけど・・・なんてことがあったらきっとコレです！何が原因なのかをしっかり理解して意識の仕方を変えましょう。
平泳ぎの力みはどこで生まれるのか 平泳ぎでリラックスできない人が読む記事
2019年7月16日
力みの原因 キックが進まない 平泳ぎはキックから練習を行います。キックが進まないと焦りますので力みの原因となります。 身体が沈む 平泳ぎのキックの特徴として膝を曲げます。膝を曲げれば身体が沈みます。身体が沈むので焦って力 […]
イルカ跳びから進化させるバタフライの練習方法を箇条書きでかいてみた
2019年7月6日
バタフライが苦手！水泳のサイトを探し回ったけれど、情報が多すぎて結局わからない人のために、すべて箇条書きでバタフライのアドバイスしてみました。バタフライが上手になるための練習方法、イルカ跳びを進化させましょう。