2019-07

中高年からの水泳

頭ではわかっているのに水泳で同じことばかり指摘される時

水泳で同じことばかり指摘されることってありませんか?頭ではわかっているのに・・・え?意識してるんですけど・・・なんてことがあったらきっとコレです!何が原因なのかをしっかり理解して意識の仕方を変えましょう。
平泳ぎ

ズバリ 平泳ぎのコツ!

平泳ぎが苦手、キックが進まない、身体が沈んでしまうという方は一度読んでみてください。平泳ぎがうまくいかない原因は力み平泳ぎがうまくいかない原因は、必ずといっていいほど「力み」が原因です。それではなぜ「力み」は生まれるのか、ここで見ていきまし...
バタフライ

イルカ跳びから進化させるバタフライの練習方法を箇条書きでかいてみた

バタフライが苦手!水泳のサイトを探し回ったけれど、情報が多すぎて結局わからない人のために、すべて箇条書きでバタフライのアドバイスしてみました。バタフライが上手になるための練習方法、イルカ跳びを進化させましょう。