クロールのキックが苦手！だったらここチェック 知っているつもりでも必要な確認
クロールのキックはここを使う！知れば必ず上手になるクロールのキックのコツを教えます。クロールのキックが苦手な人は上手な人とどこが違うのか。今すぐチェックをしてみて練習に活かしてみましょう。
それって本当？水泳のキック練習で先生に足首が硬いと言われた時
水泳のキックが苦手で足首が硬いからと思っている人は読んでみて下さい。実際に足首が硬い人は2割程度。ほとんどの方が身体を固めて動いています。平泳ぎのキックにも役立ち実際に硬い人もカンタンにできる運動を紹介していますので読んでみて下さい。
水泳をはじめたら身体が痛くなった？その理由を解説します
健康のために始めた水泳で身体を痛めてしまった？何歳からでも始められる水泳に無理な動作はありません。身体を痛めるのはやり方が間違っているかもしれません。肩を痛めない泳ぎ方などを一度チェックしてみましょう。
クロールの息継ぎ『息をしっかり吐けば吸える』は本当？
クロールの呼吸でよく「息を吐ききってしまえば自然に吸えます」という話を聞きますが、確かに吸えるのですが、泳ぐときにそれではちょっと苦しくなります。いったいどれくらい吐けばいいのでしょうか。長く楽に泳ぐにには、息をコントロールして吐くことが必要です。
息継ぎができないどんなパターンでもOK!クロールの息継ぎがうまくいく練習法
ある程度クロールの呼吸練習をおこなっていてもなかなか上手くならない人向けの記事です。息継ぎができない理由は様々ですが、どんなタイプでも効果を出せる練習方法とポイントを紹介します。
腹圧ってなに？お腹に力を入れてと言われたけどわからない
水泳でよく言われる「お腹に力入れて」とは何でしょう。やみくもに力を入れたらますます苦しいし、全身に力が入って泳げません。体幹トレーニングは中高年には厳しいわという人も必見です。中高年向けに上手な腹圧のかけ方と水泳の基本姿勢のとり方のコツをお伝えします。
向いてないのかな？そう思ったらまず読んで！ 上手く泳げないときに読む記事
水泳を習っているのになかなか上手くならないと思っている方、自分には向いていない、あきらめようと思っているなら一度読んでみて下さい。何歳からでもできる水泳に向いていない人なんていないです。ちょっとした勘違いや思い込みをなくすヒントやコツを教えます。
クロール手の動きをもっとカンタンに！よくない動かし方とワンポイントアドバイス
クロールのストローク(手のかき方)をもっとカンタンにわかり易くポイントだけ教えてくれないかなと思ってる人は読んでみて下さい。よくない動かし方も書いていますので、自分の動きと照らし合わせて読むことができます。
いきなりパッはダメ！クロールの息継ぎで水を飲む場合
クロールの息継ぎで水を飲む人は読んでください。いきなりパッと口を開けているなら間違っているかもしれませんよ。水泳には独特の呼吸法があります。ボビングでほとんど自然に身について行くものですが、間違った呼吸の仕方が身についてしまってるかもしれません。チェックしてみましょう。
無駄に悩んでいませんか？ストリームラインで足が沈むとき
水泳のストリームラインで足が沈むという悩みは、ほとんど悩む必要がない悩みなのです。沈むから無駄な力が抜けない。そんな無駄なことはやめましょう。水泳で脚を動かすのは沈まないためにでもあります。速く泳ぐためだけのキックではないのです。水泳で脚が沈む人は読んでみて下さい。
クロールのローリングがわからない！をカンタンに説明します
水泳初心者ができないと言われているクロールのローリングとは何か。ずばりクロールのローリングとは傾くことです。左右に傾き揺れながら泳ぐイメージを持つとカンタンになります。クロールのローリングがわからない人向けにカンタンシンプルに解説します。
実は初心者が一番勘違いしていたクロールの手の動かし方
クロールの手のかき、腕の回し方、ストロークのコツっていったい何でしょう。今までの経験で初心者が一番勘違いしているのがクロールの手のかき方です。そこを直したら上達する人が多かったので、クロールが苦手な人はぜひ読んでみてください。
水泳の初心者は必見！クロールの息継ぎができない時のよくある勘違い
クロールの息継ぎの時に沈む人も、ひっくり返ってしまう人もこれが原因です。圧倒的に多い初心者によくある勘違いをしていないかもチェックしてみましょう。クロールの息継ぎができない時の2つのパターンを説明し対策を教えます。
できるようになる！水泳でこれができたらパフォーマンスがあがるイルカ跳びのやり方
イルカ跳びとはプールで立った状態から水中へ潜る練習の事です。体重を前に乗せる感覚を養えたり重心をコントロールするのに最適な練習です。水泳全般で必要な技術となります。
ストリームラインって本当に必要なの？その姿勢が上達を妨げているかもしれない
中高年の身体の特徴に合わないストリームラインを基本の姿勢と思ってるから水泳がうまくならない？中高年のための姿勢のとり方は他にあった。この方法で泳いでみよう。
こんなにカンタン！仰向けに浮けば誰でも泳げる背泳ぎの練習方法
仰向けに浮くことさえできれば誰でも泳げます。難しい動作も呼吸動作を覚える必要がありません。「浮き方」はあります。無理のない練習で楽な浮き方を覚えましょう。
どうしたらいいの？平泳ぎのキックが進まないときの対処法
平泳ぎのキックが進まない！そんな時だいたいは蹴る位置が違います。正しい位置関係やなぜ力みが生まれるかをしっかりと確認してみましょう。
バタフライが上手く泳げないときに読む中高年のバタフライのコツ
中高年のバタフライはあきらめる人が多いですが、考え方を変えてもっとシンプルな動きから練習をしてみると意外にその構造がわかり易くなります。
バタフライを練習するなら知っておきたい初心者に必要なこと
バタフライはもっともシンプルな泳ぎでありながら、中高年スイマーにとっては最も習得しにくい泳ぎとなっています。余計な動作と志向を減らして習得してみましょう。