大人の水慣れの対象者は競技用のからだではありません。競技スタイルの速い泳ぎが正解である必要はありません。
イルカ跳びとはプールで立った状態から水中へ潜る練習の事です。体重を前に乗せる感覚を養えたり重心をコントロールするのに最適な練習です。水泳全般で必要な技術となります。
