中高年からの水泳 ストリームラインって本当に必要なの？その姿勢が上達を妨げているかもしれない
中高年の身体の特徴に合わないストリームラインを基本の姿勢と思ってるから水泳がうまくならない？中高年のための姿勢のとり方は他にあった。この方法で泳いでみよう。
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中高年からの水泳 こんなにカンタン！仰向けに浮けば誰でも泳げる背泳ぎの練習方法
仰向けに浮くことさえできれば誰でも泳げます。難しい動作も呼吸動作を覚える必要がありません。「浮き方」はあります。無理のない練習で楽な浮き方を覚えましょう。
中高年からの水泳 どうしたらいいの？平泳ぎのキックが進まないときの対処法
平泳ぎのキックが進まない！そんな時だいたいは蹴る位置が違います。正しい位置関係やなぜ力みが生まれるかをしっかりと確認してみましょう。
中高年からの水泳 バタフライが上手く泳げないときに読む中高年のバタフライのコツ
中高年のバタフライはあきらめる人が多いですが、考え方を変えてもっとシンプルな動きから練習をしてみると意外にその構造がわかり易くなります。
中高年からの水泳 バタフライを練習するなら知っておきたい初心者に必要なこと
バタフライはもっともシンプルな泳ぎでありながら、中高年スイマーにとっては最も習得しにくい泳ぎとなっています。余計な動作と志向を減らして習得してみましょう。
愛知の山歩き おもてなしの心？奥三河名山八選なのに不思議な光景の碁盤石山
奥三河名山八選の碁盤石山に行ったらなかなか面白い不思議な光景を目にしました。近くに滝もあり見に行くことができます。今度は晴れた日に行ってみたいその魅力をお伝えします。
愛知の山歩き なぜこの時期に行ったの？秋のタカドヤ湿地はヤマカガシの里だった話
秋のタカドヤ湿地で植物よりも目に入ったヤマカガシの話です。紅葉やお花も楽しめるタカドヤ湿地のとんでもない時期の行ってしまったときのことを紹介します。
愛知の山歩き なかなかの風情です！雨の日にまわる百間滝と朝霧湖園地の話
雨の日にまわってきた愛知県新城市の百間滝と朝霧湖を紹介します。長い間通行止めのため迂回が必要ですのでその情報と朝霧湖園地を紹介します。
愛知の山歩き 立派な展望台と素晴らしい景色 地元の方に愛されている夏焼城ヶ山
稲武地区秋の夏焼城ヶ山を歩いてきました。立派な展望台と周辺の整った環境、大井平公園の秋の紅葉はピカイチです。そんな夏焼城ヶ山の大井平・浅間ルートと馬野ルートの様子を紹介します。
中高年からの水泳 多くの人が間違えている背泳ぎの姿勢 ここを改善すれば劇的に上手くなる
背泳ぎを習う時に胸を張れと教えられませんでしたか？?ちょっと待って！その姿勢では背泳ぎは足が下がるだけです。背泳ぎを上達させるには姿勢を少々変えていかなければいけません。
中高年からの水泳 初心者が知っておくとためになるドリルのメリットデメリット
ドリルは上手になるために行う練習ですが、どんな練習にもメリットとデメリットがあります。初心者ならまず知っておきたいドリルのデメリットを紹介します。
中高年からの水泳 平泳ぎが沈むのを防ぐ！もっともカンタンなのにもっとも技術が必要？？
大きな抵抗が生まれるから沈みやすくなる平泳ぎ。でもちょっと待って。平泳ぎも上下動を利用した泳ぎです。沈むことに怯えすぎるのは逆効果です。
中高年からの水泳 頭ではわかっているのに水泳で同じことばかり指摘される時
水泳で同じことばかり指摘されることってありませんか？頭ではわかっているのに・・・え？意識してるんですけど・・・なんてことがあったらきっとコレです！何が原因なのかをしっかり理解して意識の仕方を変えましょう。
中高年からの水泳 平泳ぎの力みはどこで生まれるのか 平泳ぎでリラックスできない人が読む記事
力みの原因キックが進まない平泳ぎはキックから練習を行います。キックが進まないと焦りますので力みの原因となります。身体が沈む平泳ぎのキックの特徴として膝を曲げます。膝を曲げれば身体が沈みます。身体が沈むので焦って力みます。競泳の技術にとらわれ...
中高年からの水泳 イルカ跳びから進化させるバタフライの練習方法を箇条書きでかいてみた
バタフライが苦手！水泳のサイトを探し回ったけれど、情報が多すぎて結局わからない人のために、すべて箇条書きでバタフライのアドバイスしてみました。バタフライが上手になるための練習方法、イルカ跳びを進化させましょう。