中高年からの水泳
クロールのキックが苦手!だったらここチェック 知っているつもりでも必要な確認

クロールのキックはここを使う!知れば必ず上手になるクロールのキックのコツを教えます。クロールのキックが苦手な人は上手な人とどこが違うのか。今すぐチェックをしてみて練習に活かしてみましょう。

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中高年からの水泳
クロールの息継ぎ『息をしっかり吐けば吸える』は本当?

クロールの呼吸でよく「息を吐ききってしまえば自然に吸えます」という話を聞きますが、確かに吸えるのですが、泳ぐときにそれではちょっと苦しくなります。いったいどれくらい吐けばいいのでしょうか。長く楽に泳ぐにには、息をコントロールして吐くことが必要です。

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中高年からの水泳
息継ぎができないどんなパターンでもOK!クロールの息継ぎがうまくいく練習法

ある程度クロールの呼吸練習をおこなっていてもなかなか上手くならない人向けの記事です。息継ぎができない理由は様々ですが、どんなタイプでも効果を出せる練習方法とポイントを紹介します。

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中高年からの水泳
クロール手の動きをもっとカンタンに!よくない動かし方とワンポイントアドバイス

クロールのストローク(手のかき方)をもっとカンタンにわかり易くポイントだけ教えてくれないかなと思ってる人は読んでみて下さい。よくない動かし方も書いていますので、自分の動きと照らし合わせて読むことができます。

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中高年からの水泳
いきなりパッはダメ!クロールの息継ぎで水を飲む場合

クロールの息継ぎで水を飲む人は読んでください。いきなりパッと口を開けているなら間違っているかもしれませんよ。水泳には独特の呼吸法があります。ボビングでほとんど自然に身について行くものですが、間違った呼吸の仕方が身についてしまってるかもしれません。チェックしてみましょう。

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中高年からの水泳
クロールのローリングがわからない!をカンタンに説明します

水泳初心者ができないと言われているクロールのローリングとは何か。ずばりクロールのローリングとは傾くことです。左右に傾き揺れながら泳ぐイメージを持つとカンタンになります。クロールのローリングがわからない人向けにカンタンシンプルに解説します。

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中高年からの水泳
実は初心者が一番勘違いしていたクロールの手の動かし方 

クロールの手のかき、腕の回し方、ストロークのコツっていったい何でしょう。今までの経験で初心者が一番勘違いしているのがクロールの手のかき方です。そこを直したら上達する人が多かったので、クロールが苦手な人はぜひ読んでみてください。

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中高年からの水泳
水泳の初心者は必見!クロールの息継ぎができない時のよくある勘違い

クロールの息継ぎの時に沈む人も、ひっくり返ってしまう人もこれが原因です。圧倒的に多い初心者によくある勘違いをしていないかもチェックしてみましょう。クロールの息継ぎができない時の2つのパターンを説明し対策を教えます。

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