中高年からの水泳
こんなにカンタン!仰向けに浮けば誰でも泳げる背泳ぎの練習方法

仰向けに浮くことさえできれば誰でも泳げます。難しい動作も呼吸動作を覚える必要がありません。「浮き方」はあります。無理のない練習で楽な浮き方を覚えましょう。

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中高年からの水泳
どうしたらいいの?平泳ぎのキックが進まないときの対処法

平泳ぎのキックが進まない!そんな時だいたいは蹴る位置が違います。正しい位置関係やなぜ力みが生まれるかをしっかりと確認してみましょう。

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